Com as temperaturas a subirem este fim-de-semana até aos 40º, a Protecção Civil Distrital lançou um alerta a partir de hoje e até segunda-feira. Em comunicado, pedem-se alguns cuidados à população.
A Protecção Civil distrital diz que, de acordo com as previsões meteorológicas, são esperados impactos na saúde, especialmente nas pessoas mais vulneráveis, como é o caso das crianças, dos idosos e das pessoas portadoras de patologias crónicas.
Por isso são recomendados alguns cuidados, como aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem açúcar, evitar as bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar; nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos; evitar, sempre que possível, actividades que exijam esforços físicos, nomeadamente actividades desportivas e de lazer. Devido aos elevados níveis de raios ultravioletas, também é recomendado evitar a exposição directa ao sol entre as 11 e as 17 horas.
Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação e protector solar com factor igual ou superior a 30.
Para além disso, os idosos que vivem sozinhos são particularmente vulneráveis, sendo importante que os familiares e vizinhos estejam atentos às suas necessidades de ingestão de líquidos, particularmente água, e de arrefecimento corporal;
Para os trabalhadores no exterior, sobretudo os agrícolas e da construção civil, devem procurar proteger-se de forma adequada, não descurando o perigo quer das temperaturas elevadas quer da radiação UV, nomeadamente fazendo uma boa hidratação e pausas regulares em locais mais frescos;
A utilização das praias e piscinas apenas deverá ocorrer antes das 11 horas ou após as 17 horas, renovando a aplicação de protector solar de 2 em 2 horas e após os banhos.
As crianças com menos de 6 meses não devem ser sujeitas a exposição solar, e deve evitar-se a exposição directa de crianças com menos de 3 anos.
Também devido ao maior risco de incêndio, a Protecção Civil aconselha maiores cuidados e que se evitem comportamentos de risco.
Fonte: Brigantia
A Protecção Civil distrital diz que, de acordo com as previsões meteorológicas, são esperados impactos na saúde, especialmente nas pessoas mais vulneráveis, como é o caso das crianças, dos idosos e das pessoas portadoras de patologias crónicas.
Por isso são recomendados alguns cuidados, como aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem açúcar, evitar as bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar; nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos; evitar, sempre que possível, actividades que exijam esforços físicos, nomeadamente actividades desportivas e de lazer. Devido aos elevados níveis de raios ultravioletas, também é recomendado evitar a exposição directa ao sol entre as 11 e as 17 horas.
Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca, cobrindo a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com protecção contra radiação e protector solar com factor igual ou superior a 30.
Para além disso, os idosos que vivem sozinhos são particularmente vulneráveis, sendo importante que os familiares e vizinhos estejam atentos às suas necessidades de ingestão de líquidos, particularmente água, e de arrefecimento corporal;
Para os trabalhadores no exterior, sobretudo os agrícolas e da construção civil, devem procurar proteger-se de forma adequada, não descurando o perigo quer das temperaturas elevadas quer da radiação UV, nomeadamente fazendo uma boa hidratação e pausas regulares em locais mais frescos;
A utilização das praias e piscinas apenas deverá ocorrer antes das 11 horas ou após as 17 horas, renovando a aplicação de protector solar de 2 em 2 horas e após os banhos.
As crianças com menos de 6 meses não devem ser sujeitas a exposição solar, e deve evitar-se a exposição directa de crianças com menos de 3 anos.
Também devido ao maior risco de incêndio, a Protecção Civil aconselha maiores cuidados e que se evitem comportamentos de risco.
Fonte: Brigantia
